MC Břežánek o.s.

29.5. pořádá obec Dolní Břežany a MC Břežánek Dětský den v amfiteátru. Všichni jste srdečně zváni.

bez rezervace

Děkujeme všem, kteří přišli k zápisům na kroužky Břežánku.

Stále nabízíme VPLNÁ MÍSTA jak do kroužků pro děti, tak na cvičení pro dospělé. 
Neváhejte a informujte se na recepci nebo mailem na mcbrezanek@seznam.cz 

Přesný týdenní rozvrh kroužků a další info najdete v sekci  "rozvrh"
U všech kroužků garantujeme 15 nebo 18 lekci za pololetí, pokud není uvedeno jinak.

Těšíme se na Vás a Vaše děti v novém školním roce!!!

2.12.2011 v 15,00h a v 16,30h

Divdlo Kůzle zahraje pohádku Cesta do Betléma a možná přijde i čert s Mikulášem s dárečky pro děti.

Vstupenky  již v prodeji na recepci Břežánku .

Sponzory nadílky jsou:

 Rodino k večeři

Poliklinika Dolní Břežany

Levné lyže. cz

 

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

Rezervace nutná

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

Rezervace nutná

Nedělní divadlo- Veselá zimní pohádka -  Divadelní soubor Paleček
 

Vstupenky   v prodeji od prosince 2011 na recepci Břežánku.

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

hry, puzzle, Lego, vkládačky atd.

 Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Zumbu zvládne každý!

Divdlo Kůzle zahraje pohádku Cesta do Betléma a možná přijde i čert s Mikulášem s dárečky pro děti.

Vstupenky v prodeji od začátku měsíce na recepci Břežánku .

Sponzory nadílky jsou:

 Rodino k večeři

Poliklinika Dolní Břežany

Levné lyže. cz

H a l l o w e e n    v Břežánku

Na co se můžete těšit?

• vystoupení taneční skupiny Dalila - Šavlový tanec
• vystoupení dětské hudební skupiny  -když se chceš smát, když smutek máš, pojď si hrát, už je tu Myš Maš!!!
•  strašidelný hrad v Břežánku
• lampionový průvod s tradičním vypouštěním lampionů
• cestujeme s mapkou  
• prodejní stánky - šperky z ateliéru Kudlička, lampiony štěstí, keramika, občerstvení

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Jak elegantně vyjít s časem?

SEMINÁŘ PRO ŽENY, KTERÉ SI CHTĚJÍ VYMEZIT SVŮJ ČASOPROSTOR
 
Autorky oblíbených Domácích rodinných kalendářů a Mammadiářů z vydavatelství Patagonie si vám dovolují nabídnout jednodenní seminář "Ženský časoprostor". 

Nechceme poučovat, chceme sdílet a ukazovat, s čím se jako matky potýkáme. Chceme vám dodat energii a inspiraci, protože s dětmi náše seberealizace nekončí, ale naopak může i začít. 

Program: 

I. Energie, tělo a emoce
Jak se uvolnit, jak získat zpět svou energii, jak odpočívat, jak zvládat stres a emoce?

II. Talent a smysl
Jak se dostat ke svému talentu, jak být úspěšná a zároveň šťastná?

III. Čas a kroky proti chaosu
Jak to všechno stihnout? Triky a pomocníci. Na co si dát pozor, jak si říci a komu o pomoc. Jak o svém slaďování komunikovat s dětmi, partnerem, rodiči, přáteli?

IV. Práce a/vs. domov
Jak pracovat z domova? Motivace k vlastnímu seberealizačnímu záměru. Pomůžeme vám konkretizovat váš záměr a ukážeme vám naši patagonní „kuchyni“

Součástí semináře jsou i praktické ukázky relaxačních cvičení k vnitřnímu zklidnění

Těšíme se na vás!

Seminář vede Kateřina Jonášová

Kontakt: Kateřina Jonášová, Patagonie s.r.o., katerina.jonasova@prezidentka.cz, +420 775 230 823, www.darkysnapadem.cz, www.sdetmivpraze.cz

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Výroba kapsáře na fotografie metodou SCRAP pro děti od 7mi let

délka kurzu: 1,5 - 2 hodiny, 
s sebou: fotky -  nejlépe velikost: kapsář š 5cm x v. 10cm max a menší, leporelo max. 9x13 cm a menší
pro koho? děti od 7 let  (max. 10 osob, min. 3 osoby)
cena:   199,-  Kč (materiál a pomůcky v ceně kurzu)

Scrap je v překladu výstřižek, ale dnes to pro mnoho a mnoho žen znamená velký koníček, nalezly ve scrapování náplň volného času, která zároveň poskytuje radost i užitek. Scrapbook je album fotografií, ale ne album ledajaké. Smyslem této aktivity je vytvořit a zachytit život našich dětí, ale i naší rodiny a proměnit ho v malé umělecké dílo. Stránky se tvoří pomocí barevných papírů a kartonů, fotek a dalších doplňků dle fantazie tvůrce.

Minialbum je jednoduše malé album vytvořené touto metodou, neboť vytvořit album v rozměru 12x12inch je přeci jen časově náročnější. Scrapbook minialba se stávají velmi populárními pro jejich časovou nenáročnost (max. 1,5 - 2h) a s jejich různými variantami se stávají fantastickými dárky pro přátele, ale i rodinu. Každé minialbum je velmi osobní a hlavně originální. Lze vytvořit minialbum k jakékoliv příležitosti - narozeniny, svatba, narození dítěte, vánoce a nebo jen pro radost.

Lektorka: Alice Škvárová

-----
Sama se touto metodou zabývá několik let. Od začátku tohoto roku byla oslovena k několika akcím -tvořivá dílna v rámci Hrajte si s námi Fest (Long Tale Café); Zahradní slavnost ZŠ Kunratice; tvořivá dílna v rámci výtvarné výchovy ve 2. tř.
Zároveň ji toto vedlo k větší aktivitě, a tak momentálně pracuje na spuštění webových stránek a od 1.října 2011 budu připraven e-shop s prodejem potřeb právě pro tuto kreativní metodu, tedy scrapbook a vše co s ním souvisí.

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

V tomto týdnu si můžete přijít vyzkoušet některé námi nabízené kroužky.
V případě zájmu je nutné rezervovat si v ukázkové hodině  místo na recepci nebo na mcbrezanek@seznam.cz !!! 

Časový harmonogram ukázkových hodin zde:
------ 

úterý 6.9.2011
9:00h hravé učení
10:00h mravenečci
11:00h cvičeníčko
14:00h GamesClub

středa 7.9.2011
16:00h Karate

čtvrtek 8.9.2011
9:30hPlay Wisely
10:15h Play Wisely
10.00h výtvarná dílnička pro nejmenší
15:00hšikulové

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Malování keramických PF

Chcete potěšít své blízké vlastnoručně malovanou PF na rok 2012 . Můžete si namalovat i hrneček nebo figurku.
Dílna určena dospělým.

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

Rezervace nutná

Zveme Vás na sobotní posezení s Tarotem v centru Břežánek,

které se uskuteční 14.4.2012 od 10 do 13 hodin. 

Víte, co je Tarot? Nejsou to pouze karty k věštění budoucnosti, toto mystérium je především hlubokou studnicí moudrosti a pravdy!

Na našem posezení si popovídáme o tom, co je vlastně Tarot, jak funguje a k čemu nám může pomoci. 

Přiblížíme si, co všechno obsahuje sada sedmdesáti osmi karet, projdeme se cestou velkých i malých arkán, dozvíte se mimo jiné také něco o rituálech, způsobech výkladů, kartářské etice a čtyřech živlech. 

Na setkání se přesvědčíte, že také Vy máte vykladačské schopnosti a že Tarot je moudrým rádcem, na jehož pomoc se můžete kdykoliv spolehnout. Že pomocí tarotových karet můžete změnit vše, co Vám již v životě nefunguje a díky jejich vedení si vytvořit život podle svých nejkrásnějších představ. 

Vstupné: 250 Kč

( akce se uskuteční při minimálním počtu šesti zájemců, rezervace a platba na recepci v mc) 

Helena Kuželová Tarot do mého života vstoupil před deseti lety a od základů změnil můj život. Samozřejmě k lepšímu. Okouzlil mne, uchvátil a od té doby cítím velkou vnitřní touhu šířit krásu tohoto mystéria dál. Tarot jsou pro mne hluboké vody moudrosti, do nichž lze pronikat po celý život. Tarot je pro mne velkým a nekonečným dobrodružstvím. www.kartarkahelena.com

Mária Zinburgová S Tarotem jsem se seznámila před 16 lety a od té doby se stal mým průvodcem v životě. Zpočátku jsem Tarot vykládala pouze sobě nebo blízkým a až po ročním studiu karet v Tarotové škole Heleny Kuželové a nalezení vlastního tvořivého přístupu u výkladu jsem začala nabízet Tarotové poradenství pro veřejnost. Mám velikou radost pokaždé, když klienti z mé poradny odchází inspirováni a motivováni v jejich dalším směřování v životě. www.tarotovaporadna.com

Psychomotorický vývoj dítěte

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

Rezervace nutná

Podzimní přednáška o stravě - PRO MALÝ ZÁJEM ZRUŠENO

Téma: zdravá a pestrá strava, podzimní stravování, výběr surovin, uskladnění sezónních plodin, příprava na zimu.

Lektorka  Vás seznámí  se základy zdravé stravy. Bude se snažit obohatit Vaše znalosti o správném životním stylu, přirozených rytmech života a základech kvalitního stravování. Poradí s dotazy ohledně Vašeho jídelníčku,ale i stravování Vašeho dítěte.

lektor: Martina Součková , Mgr., Bc.
Zájmy: výživové poradenství, stále aktivní veslařka (MČR ve veslování 2009 -1.Místo 2x, MČR ve veslování 2010 – 2.místo 4-, 3.místo 8+), všechny sporty
Licence: Instruktor powerjógy, Instruktor vinyasa flow poweerjógy, Bosu strenght, Bosu ve fitness, H.E.A.T. program (I. a II.level).
Pro FISAF lektoruje výukový program instruktor Hatha jógy. Pracuje  pro vzdělávací společnost IN vzdělávání – modifikace pohybových aktivit pro seniory. Praxe s výukou na FTVS – obor trenérství.

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)
minimální počet účastníků: 5 

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

Rezervace nutná

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Chcete mít jisté místo v kurzu? Přijďte si ho rezervovat již k 1.kolu zápisů 8.června 2011 v časech od 9-12h a 15-18h. Při rezervaci je splatná nevratná záloha ve výši 200,- Kč. Doplatek do plné výše kurzovného je splatný nejpozději k 20.8.2011, jinak rezervace zaniká. 2.kolo zápisů probíhá 1. a 2.9.

Burza dětského podzimního a zimního oblečení a vybavení

Burza je určena všem, kteří chtějí výhodně prodat nebo koupit dětské oblečení, obuv, lyže…

PŘÍJEM	pátek	7.10.2011	9:00 – 12:00 13:00- 18:00
PRODEJ	sobota	8.10.2011	9:00 – 15:00
VÝDEJ	neděle	9.101.2011	17:30 – 19:00

Přispějte prosím na provoz Břežánku! Přineste dětské i dospělácké oblečení, hračky, dětské knížky, které nepotřebujete a nechcete je ani prodat. Břežánek je za symbolickou cenu nabídne při prodeji v rámci burzy. Utržené peníze budou použity na provoz Břežánku. Neprodané věci darujeme do dětského centra při FTN v Krči. Děkujeme.

Nepřijímáme oblečení pro dospělé, špinavé či poničené!

Poplatek z každé přijaté věci 3,- Kč + 10 % z prodeje bude použit na provoz MC Břežánek.

Z důvodu nedostatečného skladovacího prostoru bude nevyzvednuté zboží věnováno na charitu. Děkujeme. 

Formuláře k zapsání zboží (max 20 ks / osobu) si můžete vyzvednout buď předem v MC Břežánek na recepci nebo na našich stránkách www.mcbrezanek.cz v sekci "ke stažení".

Dítě nastupuje do školky
Jak rozumět tomu, co se děje a jak dítěti pomoci zvládnout novou životní kapitolu; praktické rady a tipy, velký prostor pro otázky.

lektorka: Bc. Šárka Kotvalová, lektorka rodičovských kurz

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Změna termínu vyhrazena

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Jsem ve varu! Co s tím?

Interaktivní prožitková přednáška z cyklu rodičovských inspirací

Chceme dobře vychovat své děti a jsme hrdí na to, jak to děláme a co všechno jim můžeme dopřát z toho, po čem jsme jako děti toužili my. Chceme si v pohodě užít to krásné období rodičovství.
Někdy však máme pocit, že POHODA vypadá jinak. Křik, vzdor, odmlouvání a někdy i boj našich dětí nás vyčerpává. Nějakou dobu to vydržíme, ale pak už nás všichni čerti berou!

A tehdy se sami sebe ptáme:
Proč už zase? Kde jsem udělal chybu? Proč se musím tolik rozčilovat? Proč jen u nás doma nemůže být klid? Proč musím všechno pětkrát opakovat? Proč mě nikdo neposlouchá? Proč mé dítě dělá pravý opak toho, co říkám? Jak zastavit vypjatou situaci? Co a jak říct či radši neříkat, udělat a nedělat, aby nám bylo spolu všem líp?

Co dělat, když už nás všichni čerti berou a co udělat příště jinak, aby čerti mohli spát a nemuseli nás brát? Pojďme se na to spolu podívat :-)

Přednášku vede Bc.Šárka Kotvalová, lektorka rodičovských kurzů

lektorka: Bc. Šárka Kotvalová, lektorka rodičovských kurz
Více o lektorce najdete na jejích stránkách www.sarkakotvalova.webnode.cz

 Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nedělní divadlo

Divadélko V Kufru Vám zahraje pohádku „O tygříkovi“.

Doporučujeme koupit vstupenky v předprodeji na recepci MC, počet míst omezen.

Vstupenky   v prodeji od ledna 2012 na recepci Břežánku .

V týdnu od 16.1. do 20.01.2012 v době recepce.
Zápisy do kroužků na II. pololetí. Děti i dospělí, kteří pokračují ve svých
kroužcích z I.pololetí, nevyplňují novou přihlášku, do 13.1.2012 pouze
nahlásí pokračování svému lektorovi nebo recepční a vyzvednou si variabilní
symbol pro platbu kurzovného. Přehled kroužků najdete na www.mcbrezanek.cz v
sekci Rozvrh.
Připravujeme i nové kroužky: Korálky pro děti od 5-ti let, kroužek Kuchtíci
pro maminky s dětmi v dopol.hodinách a od března In-line bruslení.

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nedělní divadlo - Kvak a Žbluňk jsou kamarádi

Vstupenky   v prodeji od března 2012 na recepci Břežánku .

bez rezervace

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

PÉČE O ZOUBKY
Ve spolupráci s Lucií Vachkovou (zdravotní sestra a preventistka programu Zdravý úsměv) Vás sdrdečně zveme na přednášku s besedou na

téma:

Přednáška je věnována péči o dutinu ústní u dětí a maminkám odpoví na následující otázky:

 kdy je vhodná první návštěva zubního lékaře;

 jaké jsou zvyky/zlozvyky zvyšující riziko vzniku zubního kazu;

 jak a od kdy pečovat o dutinu ústní u dětí;

 význam fl uoridů v prevenci zubního kazu;

 jak vybrat ten správný zubní kartáček;

 jaké jsou příčiny vzniku zubního kazu;

 jaké sladkosti jsou k zubům šetrné.

 fl uoridy vs. aminfl uoridy.

Součástí přednášky je ukázka správného čištění zubů u dětí různých věkových kategorií, ukázka správného používání zubní nitě, mezizubního kartáčku, solokartáčku atd.

Zařazeno do preventivního programu pro zlepšení stavu chrupu dětí Zdravý úsměv.

Pro každou maminku je připraven balíček dentální

hygieny s výrobky od fi rem Elmex a Meridol. Přednáška není prezentací výrobků těchto fi rem.

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nedělní divadlo 

Jak opička se slonem jedou na výlet

Částečně maňáskové divadélko a částečně činohra.

Vstupenky   v prodeji od února 2012 na recepci Břežánku .

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektork: Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Nepřines mě čáp

víkendový předporodní kurz pro maminky a tatínky

Program:
porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení)
péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

Bonus – pro zájemce kurz vázání šátků!

Cena kurzu: 1990,-Kč (partner zdarma, příspěvek zdravotních pojišťoven)
Kurzy vedou: Dagmar Hricová – dula, laktační poradce, porodní asistentka
Bc. Lucie Kašová – dula, laktační porace

Bližší info na www.porodjinak.cz.

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Turnaj v pexesu pro různé věkové kategorie.
Pro rozřazení do věkových kategorií -rezervace účastníků nutná předem.

Přijďte si zasoutěžit!!

Interaktivní prožitková přednáška/workshop z cyklu rodičovských inspirací

Dnešní doba je jiná než ta, ve které jsme my, dnešní rodiče dnešních dětí, vyrostli. Žijeme naplno. Pracujeme naplno. Odpočíváme naplno. Baví nás to.
Hodně a stále se učíme a s potěšením shledáváme, jak nás to v životě posouvá stále kupředu.

Cítíme se být i naplno rodiči. Často jsou děti tím nejcennějším, co v životě máme. Chceme jim dát to nejlepší, aby i ony mohly žít naplno a dokázaly zúročit to nejlepší, co v nich je. Ale jak se to správně dělá? Návody z totalitní doby cítíme, že nejsou použitelné, bezhraniční výchova k rozpínavému sebevědomí nám také není sympatická. Kudy vede ta zlatá střední cesta?

Co našim dětem chceme do života dát a co jim skutečně dáváme? Nejdeme náhodou někde v dobré víře sami proti sobě a rozkvětu našich dětí? Jak funguje demokratická výchova? Jak může být zodpovědné rodičovství lehčí a méně vyčerpávající?

Prožitkovou přednášku vede Bc. Šárka Kotvalová, lektorka rodičovských kurzů

lektorka: Bc. Šárka Kotvalová, lektorka rodičovských kurz
Více o lektorce najdete na jejích stránkách www.sarkakotvalova.webnode.cz

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Změna termínu vyhrazena

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Míša Pulchartová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Kadeřnický salon pro děti 

Nutné objednání na recepci MC 

bez rezervace

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Představení.: Jak se dráček dostal nad obláček
Divadelní soubor: Paleček

Vstupenky v prodeji od začátku měsíce na recepci Břežánku .

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka: Míša Pulchartová- certifikovaná cvičitelka ZUMBY
popis: blok 2x55min, o přestávce povídání o zakladateli Zumby a o jednotlivých tancích
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

Burza dětského jarního a letního oblečení, hraček a  vybavení

Burza je určena všem, kteří chtějí výhodně prodat nebo koupit dětské oblečení, obuv, hračky, kola, brusle....

PŘÍJEM	pátek	16.3.2012	9:00 – 12:00 13:00- 18:00
PRODEJ	sobota	17.3.2012	9:00 – 16:00
VÝDEJ	neděle	18.3.2013	18:00 – 19:00

Přispějte prosím na provoz Břežánku! Přineste dětské i dospělácké oblečení, hračky, dětské knížky, které nepotřebujete a nechcete je ani prodat. Břežánek je za symbolickou cenu nabídne při prodeji v rámci burzy. Utržené peníze budou použity na provoz Břežánku.Neprodané věci darujeme domovu Laguna v Psárech příp. na jiný druh charity. Děkujeme.    

Nepřijímáme oblečení pro dospělé, špinavé či poničené!

Poplatek z každé přijaté věci 3,- Kč + 10 % z prodeje bude použit na provoz MC Břežánek.

Z důvodu nedostatečného skladovacího prostoru bude nevyzvednuté zboží věnováno na charitu. Děkujeme. 

Formuláře k zapsání zboží (max 20 ks / osobu) si můžete vyzvednout buď předem v MC Břežánek na recepci nebo na našich stránkách www.mcbrezanek.cz v sekci "ke stažení".

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

2x 55min

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.

lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Ku příležitosti třetích  narozenin Břežánku Vás srdečně zveme na divadélko.

Hrát bude Divadlo Kůzle pohádku  O princezně, která všechno chtěla hned.

Dále se můžete těšit na zábavné tvoření pro děti, občerstvení a dárky pro děti.

 CO JE ZUMBA
Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

!!!Zumbu zvládne každý!!!

Zumba je inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Každá lekce zahrnuje tanec a fitness, střídají se rychlé a pomalé rytmy, které aerobním respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy mezi kardio a tréninkem.

Je to zábava— velkou motivací je také hudba samotná
Je to snadné— Zumba staví na principu, že cvičení by mělo být zábavné a snadné, Zumba je navržena pro každého, není zapotřebí žádné tělesné kondice, průprava, ani věk nehraje žádnou roli.
 
lektorka.Pavla Gaborová - certifikovaná cvičitelka ZUMBY
s sebou: ručník, pití

Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Vyrobte si podzimní věnec, košíček nebo  zápich pro radost.
Dílna pro děti i rodiče.

Nutná rezervace 

bez rezervace

 V případě zájmu minimálně 6ti účastníků, pro Vás uspořádáme Vámi vybrné přednášky. Registrace na recepci centra.

 Interaktivní prožitkové přednášky z cyklu rodičovských inspirací pod vedením vede Bc. Šárky Kotvalové, lektorky rodičovských kurzů

Více o lektorce najdete na jejích stránkách www.sarkakotvalova.webnode.cz

 Témata:

Principy demokratické výchovy
Jsem ve varu! Co s tím?
Co se skrývá za dětským vztekem?
Sourozenci – jak na ně, když je každý jiný?
„Mé dítě to zvládne samo! “
Vztahy v rodině – jak ovlivňují nás i naše děti
Dvoudílný interaktivní seminář “10 způsobů, jak ovlivnit dětské zlobení“

 Dvoudílný interaktivní seminář „CUKR A BIČ ?!“ aneb Proč pochvaly a tresty nefungují tak, jak bychom očekávali a co použít ve výchově místo nich, aby dětem a hlavně nám rodičům bylo lépe

1.díl – podíváme se na to, jak pochvaly a tresty působí
a podíváme se na některé alternativní způsoby modelování dětí výchovou

2. díl - najdeme další alternativní způsoby a podíváme se na rizika používání alternativních metod, kdy a proč někdy také nefungují, a jaké metody volit v různých situacích

Kurz sebeobrany pro ženy a dívky

Sebeobrana nespočívá v úmorně trénovaném úderu a lámání prken, ale v tom, že v krizové situaci panicky nezazmatkujete.

Váš život, chování a myšlení se změní až pochopíte, že svět není tak růžový jak se zdá. Tehdy pochopíte význam sebeobrany.

Kurz vede: T Šimáček – trenér JUDA, nositel 2.DANU

Nebaví Vás  poskakování při aerobiku a dřiny v zapocených posilovnách?  Pak zkuste pilates. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a pocit pohody! Plusem tohoto cvičení je, že vám dokonale protáhne celé tělo a vylepší náladu.

lektorka: Zdeňka Navrátilová 
Rezervace nutná 

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

 V případě zájmu minimálně 6ti účastníků, pro Vás uspořádáme Vámi vybrné přednášky. Registrace na recepci centra.

 Interaktivní prožitkové přednášky z cyklu rodičovských inspirací pod vedením vede Bc. Šárky Kotvalové, lektorky rodičovských kurzů

Více o lektorce najdete na jejích stránkách www.sarkakotvalova.webnode.cz

 Témata:

Principy demokratické výchovy
Jsem ve varu! Co s tím?
Co se skrývá za dětským vztekem?
Sourozenci – jak na ně, když je každý jiný?
„Mé dítě to zvládne samo! “
Vztahy v rodině – jak ovlivňují nás i naše děti
Dvoudílný interaktivní seminář “10 způsobů, jak ovlivnit dětské zlobení“

 Dvoudílný interaktivní seminář „CUKR A BIČ ?!“ aneb Proč pochvaly a tresty nefungují tak, jak bychom očekávali a co použít ve výchově místo nich, aby dětem a hlavně nám rodičům bylo lépe

1.díl – podíváme se na to, jak pochvaly a tresty působí
a podíváme se na některé alternativní způsoby modelování dětí výchovou

2. díl - najdeme další alternativní způsoby a podíváme se na rizika používání alternativních metod, kdy a proč někdy také nefungují, a jaké metody volit v různých situacích

Zdravé vánoce

Vánoční přednáška o zdravých cukrovinkách

Téma: celozrnné vánoční cukroví, žijeme zdravě i během vánoc, strava pro zimní období.

Blíží se nám Vánoce. Doba mnohdy nekontrolovaného „přejídání“. Lektorka pro Vás vybrala recepty z oblasti vegetariánství, makrobiotiky a racio stravy. Rozebereme kvalitní suroviny z oblasti: obiloviny, sladidla, kypřídla a ochucovadla. Vše bude o „zdravějších“ vánočních cukrovinkách. Můžeme zabrousit i do alternativ k vánočním salátům a tučným masům.
lektor: Martina Součková , Mgr., Bc. … číst dále

 V případě zájmu minimálně 6ti účastníků, pro Vás uspořádáme Vámi vybrné přednášky. Registrace na recepci centra.

 Interaktivní prožitkové přednášky z cyklu rodičovských inspirací pod vedením vede Bc. Šárky Kotvalové, lektorky rodičovských kurzů

Více o lektorce najdete na jejích stránkách www.sarkakotvalova.webnode.cz

 Témata:

Principy demokratické výchovy
Jsem ve varu! Co s tím?
Co se skrývá za dětským vztekem?
Sourozenci – jak na ně, když je každý jiný?
„Mé dítě to zvládne samo! “
Vztahy v rodině – jak ovlivňují nás i naše děti
Dvoudílný interaktivní seminář “10 způsobů, jak ovlivnit dětské zlobení“

 Dvoudílný interaktivní seminář „CUKR A BIČ ?!“ aneb Proč pochvaly a tresty nefungují tak, jak bychom očekávali a co použít ve výchově místo nich, aby dětem a hlavně nám rodičům bylo lépe

1.díl – podíváme se na to, jak pochvaly a tresty působí
a podíváme se na některé alternativní způsoby modelování dětí výchovou

2. díl - najdeme další alternativní způsoby a podíváme se na rizika používání alternativních metod, kdy a proč někdy také nefungují, a jaké metody volit v různých situacích

Nabídka fotografování Vás a Vašich dětí v MC Břežánek

Nabízíme fotografování jak při různých činnostech Vašich dětí v MC Břežánek, tak i samostatné portrétové fotografie (je možná i domluva dle Vašeho individuálního přání).

Fotografie poskytujeme jak v datové podobě (CD), tak i v podobě tištěné ve formátu 10x15 až A4, případně i malé tzv. „peněženkové“ fotografie (cca rozměr průkazové fotografie).

Ceník služeb:
Focení 20 minut ……………..... 140,- Kč (v ceně jsou fotografie uložené na CD)
Ø Tisk 10x15 ……………..... 10,- Kč
Ø Tisk A4 …………………... 40,- Kč
Ø Balíček tisku fotografií …. 65,- Kč
· 2 x fotografie 10x15
· 4 x foto v rozměru průkazové fotografie
· 1 x fotografie A4

Individuální focení nabízíme vždy v pátek od 10.00-11:30 hod po telefonickém, či e-mailovém objednání na: 724 875 779 – Jana Manhartová
jana.manhartova@seznam.cz

Focení při různých příležitostech a akcích (oslavy narozenin, účast na kroužcích, apod.) i mimo MC Břežánek je také možné telefonicky dojednat – cena dohodou.

 K focení je použita profesionální technika, včetně zábleskových světel. Tisk fotografií provádíme na značkovém papíře v lesklé podobě. Matný fotografický papír je možný po dohodě za příplatek 4,- Kč/foto - formát 10x15).

Předporodní víkendový kurz pro maminky a tatínky 

Program:

• porodnice (kdy do porodnice a co s sebou, na co pamatovat, poslíčci…)
• porod (porodní doby, mechanismus porodu, úlevové polohy, co dělá tatínek…)
• kojení (první přiložení, nástup laktace, techniky kojení, problémy a jejich možná řešení…)
• péče o novorozence (výbava, pomůcky, koupání, manipulace s miminkem…)

Nabídka fotografování Vás a Vašich dětí v MC Břežánek

Nabízíme fotografování jak při různých činnostech Vašich dětí v MC Břežánek, tak i samostatné portrétové fotografie (je možná i domluva dle Vašeho individuálního přání).

Fotografie poskytujeme jak v datové podobě (CD), tak i v podobě tištěné ve formátu 10x15 až A4, případně i malé tzv. „peněženkové“ fotografie (cca rozměr průkazové fotografie).

Ceník služeb:
Focení 20 minut ……………..... 140,- Kč (v ceně jsou fotografie uložené na CD)
Ø Tisk 10x15 ……………..... 10,- Kč
Ø Tisk A4 …………………... 40,- Kč
Ø Balíček tisku fotografií …. 65,- Kč
· 2 x fotografie 10x15
· 4 x foto v rozměru průkazové fotografie
· 1 x fotografie A4

Individuální focení nabízíme vždy v pátek od 10.00-11:30 hod po telefonickém, či e-mailovém objednání na: 724 875 779 – Jana Manhartová
jana.manhartova@seznam.cz

Focení při různých příležitostech a akcích (oslavy narozenin, účast na kroužcích, apod.) i mimo MC Břežánek je také možné telefonicky dojednat – cena dohodou.

 K focení je použita profesionální technika, včetně zábleskových světel. Tisk fotografií provádíme na značkovém papíře v lesklé podobě. Matný fotografický papír je možný po dohodě za příplatek 4,- Kč/foto - formát 10x15).

Zveme Vás a Vaše děti k zápisům na šk. rok 2012/13.

Zápisy se uskuteční v týdnu od 11.-.15.6.2012 vždy dopoledne od 9 -12h a odpoledne od 15-18h.

Těšíme se na Vás

Adventní věnce - zdobení a dekorace

Cena včetně jedlového věnce, vše k dekoraci věnce možno zakoupit na místě.
Rezervace nutná ( mcbrezanek@seznam.cz)

Pořádáme již III.ročník!!!

Kategorie podle věku, vítáme i školáky!
Registrace na recepci v MC
Odměna pro každého :)